はじめに：今日も「ありがとう」って言えましたか？ こんにちは、Tossyです。 「ありがとう」を口にすると、なぜか心がふわっと軽くなる――そんな経験、ありませんか？実はこの言葉、自己肯定感を上げ、周りとの信頼残高を爆上げしてくれる“最強の習慣”。今回…

こんにちは、Tossyです！ 今日は「丁寧に生きる」っていうテーマでお話ししたいと思います。最近、せわしない日々の中で「もうちょっと心を込めて過ごしたいな」って感じる瞬間、ありませんか？そんなあなたに向けて、ちょっとした意識の変化で人生が豊かに…

こんにちは、Tossyです！ 自己成長や成功に目が向きがちな毎日。でも、ちょっと立ち止まって考えてみてほしいことがあります。それは、「人を大切にする」という姿勢。シンプルだけど、人生のあらゆる場面で実はこれが一番大切なことだったりするんですよね…

こんにちは、Tossyです。 「今日もあっという間に1日が終わった…でも仕事が終わってない…」そんな経験、ありますよね？私もよくありました。気づけばスマホを見ていたり、ついお菓子をつまんだり…。でもあるとき、ふと気づいたんです。 集中できる環境とリズ…

こんにちは、Tossyです。 ふとした瞬間に、昔の嫌なことを思い出して「うわ、なんで今それ思い出すの！？」ってこと、ありませんか？ もう終わった話なのに、気分がズーンと沈んでしまうあの感じ…。 でも実は、そういう“思い出し負け”って、ちょっとしたコツ…

こんにちは、Tossyです！ 今日は「何事にも余裕がある人」って、なんであんなに落ち着いてるの？っていうテーマで話していきます。 時間にも気持ちにも追われっぱなしだと、ちょっとしたことでイライラしたり、自分を責めたりしてしまいますよね。でも、ほん…

こんにちは、Tossyです！ 突然ですが、あなたは月曜日、どんな気分で迎えていますか？ 「え〜、また1週間が始まるのか…」とため息ついてませんか？でもね、実はこの“月曜”こそが、仕事を一気に終わらせて、余裕のある一週間を作るチャンスなんです。 今日は…