こんにちは、Tossyです！ 突然ですが、今日、何回「笑顔」になりましたか？1回？5回？もしかしたら、まだ1度も笑ってない…なんて人もいるかもしれません。 実はこの「笑顔」、ただの感情表現じゃなくて、心と体にとって驚くほどのパワーを持っているんです。…

はじめに：今日も「ありがとう」って言えましたか？ こんにちは、Tossyです。 「ありがとう」を口にすると、なぜか心がふわっと軽くなる――そんな経験、ありませんか？実はこの言葉、自己肯定感を上げ、周りとの信頼残高を爆上げしてくれる“最強の習慣”。今回…

こんにちは、Tossyです！ 自己成長や成功に目が向きがちな毎日。でも、ちょっと立ち止まって考えてみてほしいことがあります。それは、「人を大切にする」という姿勢。シンプルだけど、人生のあらゆる場面で実はこれが一番大切なことだったりするんですよね…

こんにちは、Tossyです！ 突然ですが、最近「人と会うのって、やっぱりいいなぁ」としみじみ感じることが増えてきました。どんなにSNSやオンライン通話が発達しても、直接会うってやっぱり特別な体験なんですよね。 今日は「人と会うのが醍醐味になる」とい…

こんにちは、Tossyです！ 今日のテーマはちょっと重たく聞こえるかもしれませんが…すごく大事なことです。それは、「死を意識して、今を生きる」ということ。 私たち、つい毎日を惰性で過ごしてしまいがちですよね。仕事に追われ、スマホをいじって、気づけ…

こんにちは、Tossyです！ 今日は自己啓発でも大人気のテーマ、「やり抜く力」についてお話ししたいと思います。 何かを始めたけど、続かなかった経験ってありませんか？ダイエット、資格勉強、副業、ブログ…最初はやる気満々だったのに、気づいたらフェード…

こんにちは、Tossyです！ 日々頑張っているあなたに向けて、今日は「笑顔」について語ってみようと思います。 「笑顔でいるといいことがある」って、よく聞きますよね。でも、実際にどんな効果があるのか、なぜ毎日笑顔でいることが人生を前向きにしてくれる…

こんにちは、Tossyです！ 今回は、「人目を気にしない生き方」についてお話しします。私たちはつい、誰かにどう思われるかを気にしてしまいがち。でも、それって本当に必要なんでしょうか？ 今日は、人の目を気にしなくなることで得られるメリットや、そのた…

こんにちは、Tossyです！ 突然ですが、5年後の自分がどうなっていたいか、想像できますか？もし「うーん、なんとなく…」と迷ったなら、今日の記事はまさにあなたのための内容です。 人生をより豊かにするために大切なのが「長期目標の設定」。短期の目標は立…

こんにちは、Tossyです！ 「何かを学びたい。でも、スクールに通う時間もお金もない…」そんなときに頼れるのが、“独学”という選択。 でも、独学って簡単そうに見えて、なかなか続かなかったり、結果が出なかったりしませんか？ 今回は、僕が実際に試してよか…

こんにちは、Tossyです！ 「なんか毎日忙しいのに、心が満たされない…」「もっと“ちゃんと幸せ”を感じたいんだけどな…」 そんな風に感じているあなたへ。実は“充実した人生”って、お金や地位よりもちょっとした習慣や考え方で大きく変わるんです。 今回は、…

こんにちは、Tossyです！ 今日は「楽観的でいることの力」について書いてみようと思います。実はこれ、自己啓発好きな人にとっては超・基本だけど、超・奥が深いテーマなんですよね。 ネガティブになりがちな現代だからこそ、楽観的マインドは武器になる。今…

こんにちは、Tossyです！ 突然ですが、「自分の人生のミッションステートメント」って考えたことありますか？…って聞くと、「それって企業が作るやつでしょ？」って思われるかもしれません。でもね、実はこれ、個人にもめちゃくちゃ効果的なんです。 特に、…

こんにちは、Tossyです！ 今日はちょっと立ち止まって考えてみたい「人生のストーリーの作り方」についてお話しします。 突然ですが、あなたの人生ってどんな物語ですか？仕事、恋愛、家族、夢…。いろんなテーマがある中で、今どこに向かってるか、迷子にな…

こんにちは！Tossyです！ ブログ運営にしろ、日々の生活にしろ、情報が多すぎて「何が正解かわからない…」ってモヤモヤすること、ありませんか？私もかつては、アクセス数やフォロワーに振り回されて、どんどん“自分らしさ”が薄れていくのを感じていました。…

こんにちは、Tossyです！ 「本読んでるのに変わらない…」「セミナー受けてもすぐ忘れちゃう…」 そんな経験、ありませんか？実はそれ、"インプットだけで満足してる状態”かもしれません。 本当の学びって、アウトプットして初めて血肉になるんです。今日は、…

こんにちは、Tossyです。 今日のテーマはズバリ、「脱力」です。 「なんか最近、ずっと疲れてるな…」「頑張ってるのに、結果が出ない」そんな風に感じてる人、いませんか？ 実は、私もそうでした。毎日予定を詰めて、「もっとやらなきゃ！」って肩に力を入れ…

こんにちは、Tossyです。 人間関係って、自己成長に欠かせない一方で、時には一番のストレス源になっちゃうこと、ありますよね。 「本当は断りたいのに笑顔で引き受けてしまう」「嫌われたくなくて、自分を押し殺してしまう」 今日はそんな“いい人疲れ”に悩…

こんにちは！Tossyです。 最近ちょっと疲れてませんか？「もっと頑張らなきゃ」「毎日成長しなきゃ」って気持ちは素敵だけど、ずっとアクセル全開だと、心が先にガス欠しちゃいますよね。 今日は、自己啓発大好きなあなたにこそ届けたいテーマ「スローライフ…

こんにちは、Tossyです！ 今日は「目標の立て方」について、自己啓発好きなあなたに向けてお届けします。 「今年こそは変わりたい！」「夢に近づきたいけど、いつも三日坊主…」 そんな悩み、ありませんか？実はそれ、「目標の立て方」に原因があるかもしれま…

こんにちは、Tossyです！ 突然だけど、「人生の戦略」って聞いて、ピンときますか？ 仕事もプライベートも、なんとなく「目の前のことを頑張ってる」って人、多いと思うんです。私も昔はそうでした。でもあるときふと思ったんです。「これ、どこに向かってる…

こんにちは、Tossyです！ 突然ですが… 「つい他人の目が気になってしまう」「人に合わせすぎて疲れる」「自分が本当にやりたいことが分からない」そんなふうに感じたこと、ありませんか？ それってもしかしたら、「自分軸」がまだはっきりしていないからかも…

こんにちは、Tossyです！ 「丁寧な暮らし」って聞くと、なんだかおしゃれで、余裕のある人の特権って感じがしますよね。でも実はこれ、やり抜く力＝グリットとめちゃくちゃ深くつながってるんです。 今日は、「丁寧に暮らす」ことが、結果的に物事をやり遂げ…

こんにちは、Tossyです！ 今日は「行動力」について語っていきたいと思います。 自己啓発が好きな人なら一度は聞いたことがあるはず、「とにかく行動しよう！」って言葉。でも、実際のところ、「やりたい気持ちはあるけど…動けない」ってこと、ありませんか…

こんばんは、Tossyです！ 突然ですが…「もっと自分らしく生きたい」「他人の目が気になってモヤモヤする」そんな風に思ったこと、ありませんか？ 実は、そんなときこそ“哲学思考”が役に立つんです。「え、哲学って小難しいやつじゃないの？」と思うかもしれ…

こんばんは、Tossyです。 最近、ふとこんなことを考えたことありませんか？ 「自分って何のために生きてるんだろう」「このまま仕事して、老けて、終わっていくのかな…」こういう感情、自己啓発本でもYouTubeでもよく話題になりますよね。でも、言葉では分か…