気づかぬうちに心がすり減っていませんか？ こんにちは、Tossyです！ 「なんとなくモヤモヤが続く」「理由はないけどやる気が出ない」「寝てもスッキリしない」 そんな風に感じているなら、心がちょっとお疲れかもしれません。 今回は、忙しいビジネスパーソ…

こんにちは、Tossyです！ 1週間、おつかれさまでした。土曜の夜って、どこかホッとして、ちょっと気が抜ける時間帯ですよね。 Netflixをつけてゴロゴロ…それも最高。でも、この土曜の夜に「ちょっとだけ自分を整える習慣」を入れると、週明けがびっくりする…

こんにちは、Tossyです！ 午前中に少しだけ家のことを片づけたら、もうお昼。「午後は何をしようかな」と思いながら、スマホをだらだら…なんてこと、ありませんか？ せっかくの週末。土曜の午後を“ちょっと有意義に過ごす”だけで、気持ちがぐっと整って、月…

おはようございます、Tossyです！ 平日、全力で働いているビジネスパーソンのみなさん。「週末こそ寝たい、でも何もしないと罪悪感…」そんな気持ちになったこと、ありませんか？ 実は、土曜の朝の過ごし方ひとつで、来週のパフォーマンスは大きく変わるんで…

こんにちは、Tossyです。 「は〜、やっと金曜日…」と思いながらスマホをいじっているあなたに、こっそり伝えたいことがあります。 それは、金曜の夜の使い方が、あなたの土日と来週を変えるってこと。 疲れた週末をただ「寝て過ごす」のは、もったいない！金…

こんにちは、Tossyです！ 1日中働いて帰ってきて、スマホを見ながら気づけば深夜。「またちゃんと休めなかった…」なんてまま、翌朝もバタバタ。そんな“心の疲れ”を引きずっているビジネスパーソン、多いんじゃないでしょうか？ でも実は、夜にたった10分でも…

こんにちは、Tossyです！ 忙しい日々を送るビジネスパーソンの皆さん、ふとこんなことを思ったことはありませんか？ 「もっと大きなことを成し遂げないと、幸せになれない気がする」「何も悪いことはないのに、なんだか毎日が物足りない」実は、幸福感って“…

こんにちは！Tossyです。 最近、「丁寧な暮らし」ってよく聞くけど、実際どうやって始めたらいいの？って思うことありませんか？私も以前は、バタバタと家事に育児に追われて「丁寧な暮らしなんて理想論じゃない？」なんて思ってました。 でも、ある日ふと気…

こんにちは、Tossyです！ 今日はちょっと気になるテーマ、「お金に好かれる人の特徴」について語っていきます。 「なんであの人はいつもお金に困ってなさそうなんだろう？」「給料は変わらないのに、なぜか余裕がある…」 そんなふうに感じたこと、ありません…

こんにちは、Tossyです！ 毎週、日曜の夜になると「明日から仕事か…」と、なんとも言えない気持ちになりますよね。あの“サザエさん症候群”、ビジネスマンの多くが感じているはず。 でも、実は日曜夜の過ごし方次第で、月曜のパフォーマンスが驚くほど変わる…

こんにちは、Todsyです！ 今日は、「一流の休日の過ごし方」というテーマでお届けします。 「平日は仕事に追われてクタクタ、週末は寝て終わる」……そんな毎日、送っていませんか？ 実は、“休日の過ごし方”って、仕事のパフォーマンスにも直結してるんです。…