こんばんは、Tossyです。
やっと1週間が終わって、今日は土曜日の夜。飲みに行く人、Netflixでドラマ見る人、ひとりで考えごとする人。いろんな夜の過ごし方があるけど、この記事は「今日はゆっくりしたい」って気分のあなたに向けて書いてます。
スマホ片手にベッドでゴロゴロしながらでも読める、軽めのトピックを3つご紹介。気楽にどうぞ。
① いまZ世代に人気の「ソロ活」って知ってた？
「ひとりで行動するなんて寂しい」って時代はもう終わり。
今や「ソロ活」は、ストレスフリーなライフスタイルの一つとして大注目。
例えば、ひとり映画、ひとりカフェは定番だけど、最近はひとりカラオケ専門店やひとり焼肉ロボット店なんてのも出てきてる。
実際にやってみると、マジで気楽で癒やされるんだよね。誰かに合わせなくていいって、最高の自由。
SNSで「#ソロ活」で検索すると、リアルな体験談も山ほど出てくるから、次の週末にトライしてみるのもアリ。
② 眠れない夜は「深夜ラジオ」がちょうどいい
疲れてるのに寝つけない、なんか気持ちがざわつく…。
そんな時は、YouTubeやSpotifyで聴ける深夜ラジオやポッドキャストを流してみて。
おすすめは、声が落ち着いてるパーソナリティの番組。
特に「眠れぬ夜のラジオ」「夜更かしナイトトーク」みたいなタイトルの番組は、心をなだめるBGMにもなる。
イヤホンつけて、部屋の灯りをちょっと暗くして、ただ話を聞くだけ。
意外とこれだけで、「あ、今の自分でいいんだな」って思えたりするんだよね。
③ 土曜の夜にしかできない「未来の自分と話す時間」
平日は、学校・バイト・仕事…とにかく忙しい。
でも土曜の夜って、一週間の「区切り」みたいな時間。
だからこそ、未来の自分に向けてメモを書くってのがオススメ。
アプリのメモ帳でもOK。「来月の自分へ」「1年後の私へ」みたいに、今考えてることを書くだけで、意外と気持ちが整理される。
あとで見返すと、「あのときこんなことで悩んでたんだな〜」って笑えることもあるし、それが成長の記録になるんだよね。
おわりに：土曜の夜って、自分をリセットする時間。
外に出なくても、誰かと会わなくても、土曜の夜は特別。
ちょっと疲れたとき、迷ってるとき、この記事がそっと背中を押せたらうれしいです。
いつでも、ゆるっと読みに来てくださいね。
