こんにちは、Tossyです！
「平日は仕事でクタクタ…。でも土日はダラダラして終わっちゃう」
そんな悩み、ありませんか？
実は、土日をちょっと意識的に過ごすだけで、人生ってかなり変わるんです。
今回は、自己啓発好きなあなたに向けて、週末にできるおすすめの自己研鑽を３つご紹介します。
1. 朝の1時間で“インプット習慣”をつける
「早起きしてもスマホ見て終わっちゃう…」そんな人、案外多いんですよね。
でも、朝の静かな1時間って、脳がめちゃくちゃクリアで吸収力が高いんです。
たとえば：
ビジネス書を1章だけ読む
Audible（オーディブル）で音声読書
Udemyで気になる講座を少しずつ受ける
ポイントは、短時間・低負荷で続けること。
「全部やろう！」より、「ちょっとだけやる」を積み重ねる方が長続きしますよ。
2. ひとりカフェで“思考の棚卸しタイム”
土日にやってみてほしいのが、「ひとりカフェ思考タイム」。
お気に入りのカフェにノートとペンを持っていって、こんなことを書いてみましょう：
今週がんばったこと・失敗したこと
来週チャレンジしたいこと
今の仕事や人間関係で感じていること
これ、自己理解とメンタル整理に最高のワークです。
頭の中がスッキリして、翌週のパフォーマンスが上がります！
3. “スキル副業”の準備を進める
最近よく聞く「副業」。
でも、いきなり始めるのはハードル高いですよね。
だからこそ、土日は準備タイムにぴったり。
ブログを立ち上げてみる（noteやWordPressがおすすめ）
CanvaやChatGPTなどのツールを触ってみる
スキルシェア系のサービス（ココナラ・タイムチケットなど）に登録だけしてみる
「動き出したら、流れが来る」って本当なんですよ。
最初の一歩を、週末の30分でいいから踏み出してみてください。
まとめ：土日は未来の自分への“投資タイム”に
土日って、何もしなくても終わっちゃうからこそ、
ちょっとだけ意識して“自分に投資”してみると、大きな差がつくんです。
朝の1時間で知識をインプット
カフェで自分と向き合う時間をとる
副業の準備で可能性を広げる
全部やらなくていい。ひとつでも、「あ、これやってみようかな」って思ったら、ぜひこの週末から始めてみてくださいね！
