こんにちは、Tossyです。
さて、あなたは「土曜日」ってどう過ごしていますか？
「気がついたら夕方…」「何となくスマホをいじって終わった…」なんて声、よく聞きます。
でも実は、土曜日の使い方次第で、人生の充実度が大きく変わるって知ってました？
平日の疲れを癒やしつつ、自分の未来のために使える貴重な1日。
今回は、自己成長もリラックスも叶える「土曜日の楽しみ方」を3つご紹介します！
1. 朝活で“得した気分”を味わおう
土曜日こそ、少しだけ早起きしてみましょう。
6〜7時に起きて、カフェで読書したり、公園を散歩したり。
朝の静けさの中で、自分と向き合う時間があると、驚くほど心が整います。
ポイントは「がっつりやらないこと」。
10分読書でもいいし、ノートに思いつきを書くだけでもOK。
“やった感”が得られて、午前中から気分が上がりますよ！
2. 午後は「プチ冒険タイム」に！
午後からは、普段行かない場所に行ってみるのも◎。
近所の知らないカフェ、ちょっとした美術館、自然の多い公園…。
「非日常」を感じる体験は、脳のリフレッシュにもなります。
お金をかけなくても、スマホで「○○（地名） おしゃれ カフェ」で検索するだけで小さな冒険が始まります！
3. 夜は「振り返り」と「リスト作り」
夜は、1週間をちょっとだけ振り返ってみましょう。
今週よかったこと
頑張ったこと
来週やりたいこと
これをノートに書くだけで、気持ちが整理されます。
ついでに「来週やることリスト」を作っておくと、月曜が楽になるから超おすすめです。
ちなみにこの習慣、習慣化すると「自己肯定感爆上がり」します！
おわりに：土曜日が変わると人生が変わる
土曜日は、自由度が高い分、自己管理がカギです。
でも、ほんの少しの意識で「整える・楽しむ・準備する」を組み込めば、週末が最高の自己投資タイムに変わります。
そしてこのブログでは、こんなふうに週末の自己啓発ライフハックをどんどん発信しています！
ぜひブックマーク＆SNSでシェアしていただけると励みになります✨
それでは、また次回の記事で！
素敵な土曜日を。
