こんにちは、Tossyです！
突然ですが…「あれこれ考えすぎて、結局なにもできなかった」って経験、ありませんか？
やる気はあるのに、頭の中でシミュレーションばかりして、気づいたら1日終わってた、なんてこと…僕はめちゃくちゃあります（笑）
今回は、そんな「考えすぎて動けない」人に向けて、行動までに考えすぎないためのシンプルな方法を紹介します。難しいことはなし！すぐにできることばかりなので、ぜひ最後まで読んで、今日から“動ける自分”にシフトしていきましょう。
■ 1. 考える前に5秒で動く「5秒ルール」
まず一番効果的なのが、5秒ルール。
これは、行動を思いついた瞬間から5秒以内に動き出さないと、脳は「危険」や「面倒」を理由に止めにかかる、という理論です。
たとえば、
「メール返信しなきゃ」と思ったら、5秒以内にアプリを開く
「掃除しようかな」と感じたら、5秒以内に立ち上がる
…これだけです。シンプルでしょ？
あれこれ準備を整えようとすると、逆に腰が重くなります。
なので「ちょっとでもやる気を感じたら、すぐ動く」こと。これが“行動力のスイッチ”になります。
■ 2. 目的じゃなく「行動そのもの」に集中する
「やるからには完璧に」とか、「失敗したら恥ずかしい」って、行動のハードルを無意識に上げてしまってませんか？
でも本当は、行動の目的より“今の一歩”に集中した方がうまくいきます。
たとえば「ブログで収入を得たい」と考えても、初めての記事で完璧を目指すのは無理ゲーです。
それよりも、
「今日はタイトルだけ決めよう」
「見出しだけ考えてみよう」
こんな風に“作業のハードル”をとことん下げて、小さく動くと、自然とやる気が湧いてきます。
気づいたら1時間集中してた…なんてこともザラ。
だからこそ、「成果」より「行動」にフォーカスするのがコツです。
■ 3. 完璧より「とりあえず」でいい
最後にお伝えしたいのは、「完璧主義は行動の敵」ってこと。
“ちゃんと準備してからやろう”と思ってると、永遠に準備中のまま。
それよりも、
とりあえず投稿する
とりあえず聞いてみる
とりあえず始める
これくらい「軽い気持ち」で始めるほうが、うまくいくんです。
実際、このブログ記事も最初は「ちゃんと構成考えなきゃ」と悩んでいたけど、「とりあえず1行書こう」でスタートしたら、スルスル書けちゃいました（笑）
■ 今日のまとめ：5秒の勇気が、未来を変える
「行動までに考えすぎない」ための3つのヒント、いかがでしたか？
5秒ルールで即スタート
成果より行動に集中
完璧より「とりあえず」精神
どれも今日からできる、シンプルなことばかり。
「考えすぎない」って、実は“行動するコツ”を知っているだけで変わるんですよね。
さあ、今この記事を読んだあなたも、最初の一歩を5秒以内に踏み出してみましょう。
この記事がその“スイッチ”になれば嬉しいです。
では、また次の記事でお会いしましょう！
あなたの行動を応援しています。
