1.はじめに 朝が苦手、というより、朝が始まった瞬間にもう気持ちが沈んでいました。 目覚ましが鳴る前に目が覚めて、天井を見ながら「ああ、もう今日が始まるのか」と思う。特別つらい予定があるわけでもないのに、体の奥が重たい。布団の中でスマホを触り…

1.はじめに 時計を見ると、もう22時を過ぎていました。 ソファに座ったまま、スマホを何となく眺めていて、気づけば一日がほぼ終わっている。仕事を休んだわけでも、寝ていたわけでもないのに、「今日は何をしたんだろう」と考え始めると、胸のあたりがじわ…

1. はじめに 今振り返ると、あの頃の自分は特別に不幸だったわけではなかったと思います。 仕事は安定していて、家族もいて、生活そのものは整っていました。 それでも、朝起きた瞬間から頭の中がずっと騒がしく、何かに追われているような感覚がありました…