1. はじめに 職場そのものが嫌い、というわけではありませんでした。 仕事内容も、環境も、特別に不満があったわけではない。 それなのに、平日の夕方になると、体が重くなる。帰宅すると何もしたくなくなる。そんな日が続いていました。 一番不思議だったの…

1. はじめに 以前の私は、家にいてもなぜか気が休まりませんでした。 仕事から帰ってきて、靴を脱いだ瞬間から、視界にいろいろな物が入ってくる。床に置きっぱなしのカバン、テーブルの上に積まれた紙、使ったままの充電ケーブル。どれも生活に必要なものな…

1. はじめに 平日の朝でも休日でも関係なく、どうしても「今日はやる気が出ない日」がありました。 目は覚めているのに体が動かず、スマホを触りながら時間だけが過ぎていく。やらなければいけないことは頭に浮かぶのに、気持ちがまったく追いつかない。そん…

1. はじめに 家で一人になれる時間が、ずっと欲しいと思っていました。 家族が出かけたあと、仕事が終わった夜、休日の数時間。 やっと静かになった部屋で、ソファに座った瞬間、「これで自由だ」と思うはずなのに、なぜか胸の奥が落ち着かない。スマホを手…

1. はじめに 人と会う予定が入っている日は、朝から少しだけ気が重くなっていました。 友人との約束でも、仕事関係でも、別に嫌な相手ではない。それなのに、出かける前から頭のどこかで「今日は長くなるな」と思っている自分がいました。 会っている最中は…

1.はじめに 朝が苦手、というより、朝が始まった瞬間にもう気持ちが沈んでいました。 目覚ましが鳴る前に目が覚めて、天井を見ながら「ああ、もう今日が始まるのか」と思う。特別つらい予定があるわけでもないのに、体の奥が重たい。布団の中でスマホを触り…

1. はじめに 「今日はやる気が出ないな」と感じる日は、正直よくあります。 以前の私は、その感覚が出てきた瞬間から、気持ちが重くなっていました。朝から体がだるく、頭もはっきりしない。それでも「社会人なんだから」「大人なんだから」と自分に言い聞か…

1.はじめに 時計を見ると、もう22時を過ぎていました。 ソファに座ったまま、スマホを何となく眺めていて、気づけば一日がほぼ終わっている。仕事を休んだわけでも、寝ていたわけでもないのに、「今日は何をしたんだろう」と考え始めると、胸のあたりがじわ…

1.はじめに 休日が来るたびに、私は同じ選択をしていました。 予定を入れない。誰にも会わない。外にも出ない。 「今日は何もしない」と、あらかじめ決めておく。 一見すると、理想的な休みです。 平日は仕事に追われ、情報にさらされ、人に気を使う。 だか…

1. はじめに 家に誰もいない時間が、前は少し楽しみでした。 仕事が終わって帰宅すると、家の中は静かで、音といえば冷蔵庫の動く音くらい。自分のペースで過ごせるはずなのに、なぜか気持ちがそわそわしていました。 ソファに座っても落ち着かず、立ち上が…

1. はじめに 今振り返ると、あの頃の自分は特別に不幸だったわけではなかったと思います。 仕事は安定していて、家族もいて、生活そのものは整っていました。 それでも、朝起きた瞬間から頭の中がずっと騒がしく、何かに追われているような感覚がありました…